防伪验证查询

慢阻肺自我保健

-- 凯迪泰

  • 作者: 超级管理员
  • 时间: 2015-01-22 16:52:02
  • 点击率: 3855

  之前小编分别为大家介绍了什么是慢阻肺、慢阻肺防治误区、慢阻肺与肺癌的关系,以后小编还会陆续为各位朋友们讲慢阻肺与其他相关疾病的内容,今天小编想和大家聊的是慢阻肺的自我保健。

  钟南山院士曾说:“聪明的医生是通过适当干预来预防疾病的急性发作,而不是在患者发作时才给予治疗;聪明的患者是通过坚持合理的预防和治疗来防止疾病发作,而不是在发作时才去看急诊或住院治疗。”治疗慢阻肺,仅靠医生的努力是不够的,还需要患者积极行动起来。小编也向凯迪泰呼吸专家咨询了一些慢阻肺日常保健小常识,在此分享给大家:

  必须戒烟 吸烟是导致慢阻肺的主要原因之一,烟雾中的有害物质可直接损伤呼吸道黏膜,使气道分泌和渗出物增多,吸烟刺激气管平滑肌使之收缩,血液循环受阻而导致气道黏膜下的静脉丛淤血,加重病情。慢阻肺患者及家人一定要戒烟。

  坚持运动 很多慢阻肺患者稍微一动就气喘吁吁,大汗淋漓,甚至错误的认为一动就喘不上气来,就少动动吧。但是为了防止体力的下降和肌肉力量的萎缩,运动是必不可少的锻炼,患者可根据自己的体质选择合适的锻炼项目,如散步、慢跑、打太极拳等。在天气好的时候,让慢阻肺患者走出家门,享受更美好的生活何乐而不为呢?

  耐寒锻炼 很多慢阻肺患者最怕的就是季节变换,尤其是秋冬季更是慢阻肺的高发期。患者在开始进行耐寒锻炼时,可先冷毛巾擦头面部,逐渐扩展到四肢。使身体更适应外界气候变化,增强耐寒能力,有效地改善气道营养,防止慢阻肺发作。

  呼吸锻炼 肺康复中的呼吸训练,最好是在医生指导和呼吸机的帮助下进行。训练患者用膈肌呼吸,就是我们常说的腹式呼吸机。因为用膈肌呼吸,膈肌每下降1厘米,就能增加200ml吸气量,若用上胸部的肌肉呼吸,呼吸进去的气体量就很少。在呼吸机作用下刺激膈肌的神经,从而帮助患者利用膈肌进行呼吸,每分钟7-8次,渐渐的改善慢阻肺患者呼吸困难的问题。

  在这里需要特别提醒的是,进行肺康复锻炼时,需要根据患者的情况,调节适合患者的呼吸频率。如可设置每分钟10-15次的呼吸,把吸气和呼气的比率调节为1:15,每天进行12次左右,就能让慢阻肺患者逐渐掌握膈肌呼吸的技巧。

  增加营养 大多慢阻肺患者存在营养不良、身体消瘦、低蛋白血症,致免疫力低下的情况易感冒,易复发。因此合理调配好膳食,让病人吃好,也是慢阻肺患者自我保健的重要内容。在膳食平衡原基础上要适当增加蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C、D、E和锌、铁、钙等营养素。

  凯迪泰呼吸机